Yoga 

Fredagar 09.30 - 11.00

Välkommen att ge dig själv ett kundaliniyogapass! Vi håller till på  Kungsgårdens baksida, under ekarna. Parkering finns framför gamla stallet som ligger nedanför Kungsgårdens östra sida. Yogamattor, filtar och kuddar finns. Vid dåligt väder kommer vi att vara inomhus.

Yogan utförs oftast med slutna ögon och vi lyssnar inåt på kropp och sinne. Varje yogapass avslutas med en längre vila och meditation.

Kort om Kundaliniyoga

Kundaliniyoga är en dynamisk form av yoga som omfattar kroppsställningar, rörelsemönster, handpositioner, andningstekniker, fokuseringstekniker, mantran (ljud/vibrationer) och olika typer av meditationer.

Kundaliniyoga är ett enhetligt och holistiskt system som ger energi, självkännedom och hälsa, såväl fysiskt, mentalt som emotionellt. Den bidrar till att skapa balans mellan anspänning och avslappning, och passar för alla åldrar och fysiska förutsättningar. 

Vill du veta mer?  https://kundaliniyoga.nu/vad-ar-kundaliniyoga/

Kungsgårdens Lillstuga AB, Kungsgården 3, 43296 Åskloster 
Kontakt: Annika sms / tel: 0737660537
Skapad med Webnode
Skapa din hemsida gratis!